YOM KIPUR
Para conocer tradiciones del Judaísmo.
Yom Kippur 2022 comenzará en la noche del 4 de octubre y termina en la tarde del 5 de octubre ( cada país tiene un horario distinto)
Yom Kippur, el Día de la Expiación, es el día más sagrado del judaísmo.
A medida que la fiesta comienza al atardecer esta noche, les deseamos a todos un día significativo e inspirador.
Qué es Yom Kippur ?
Es el Día de la Expiación “Porque en este día, nos perdonará y se purifican de todos nuestros pecados delante de Dios”.
Durante casi veinte seis horas, desde varios minutos antes de la puesta del sol, el 9 de Tishrei a al caer la noche, el 10 de Tishrei-nos “aquejan a nuestras almas”: nos abstenemos de comer y beber, no se pueden lavar o ungir a nuestros cuerpos, no utilizamos calzado de cuero, y los matrimonios deben abstenerse de tener relaciones maritales.
La comida de la víspera de Yom Kipur es una mitzvá ( precepto) tan importante como el ayuno mismo. Según el Talmud, “todo aquel que come en la víspera de Yom Kipur y ayunar en Yom Kipur se le considera como si hubiera ayunado dos días”.
Procuramos servir en la mesa alimentos simples al paladar, que no nos provoquen sed, para hacer más llevadero el ayuno.
Se debe comenzar el ayuno antes de la puesta del sol y se prolonga hasta la noche siguiente, luego de la aparición de tres estrellas juntas.
Se encienden las velas en el horario indicado y se pronuncia las bendiciones correspondientes , se va al Templo de manera tal que se llegue antes de la puesta del sol para compartir la oración del Kol Nidre.
Preparacion para el ayuno.
Cada ama de casa o familia , tiene su plato prefiero una comida sencilla.
Comenzando con el desayuno el día 8 e incluso días antes a beber mucha agua.
El mayor problema con el ayuno es la deshidratación. Coma frutas como sandía o melón u otros alimentos con alto contenido de agua.
Unos días antes del ayuno además reduzca de ingerir bebidas con cafeína u otras bebidas con alto contenido de azúcar como gaseosas.
También es recomendado reducir las comidas saladas, muy condimentadas o picantes que producen muchas ganas de tomar líquidos .
Para comenzar no hay mejor que una sopa de pollo con fideos o kreplaj , o una sopa de verduras con muchas verduras .
Tradicionalmente, la comida ingerida antes de comenzar el ayuno se supone que es abundante , siguiendo el dicho talmúdico que es una mitzvá de comer en Erev ( la noche anterior) Yom Kipur, al igual que es una mitzvá de ayunar en Yom Kipur .
Sin embargo, comer en grandes cantidades o comer comidas pesada no nos ayuda para seguir el ayuno que dura 24 horas. Se sugiere el consumo de pequeñas cantidades de hidratos de carbono ( pan, papas cocidas o puré , arroz, pasta), algo de proteínas ( pescado, pollo ) , terminar con frutas, compota de frutas o un pastel ligero de manzanas .
De almuerzo puede comer lo habitual , para después en la tarde tomar la comida antes del ayuno.
La Palabra HOY 
Excelentes artículos, gracias!!!
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